В Малайзии часто тянет ко сну

[Василя]

KL1982, да нет.помоему у многих такая проблема.Мой муж тоже "этим"страдает.Просыпаеться рано,работает,иногда и до 7-8вечера,и может уснуть только часа в 3-4 утра.Давала ему даже своё снотворное,меня эти таблетки подчти сразу вырубают,а его не прошибает

[SonyaM]

те кому не спится - вы, товарищи, просто морально и физически полноценно не расходуете свои силы когда хорошо устаешь - то и в 11 засыпаещь прекрасно и в 6 уже как огурец. а от безделья многие спят - что еще делать-то??? и вот получается замкнутый круг - сон притягивает сон, жир - жир, плохое настроение - вечное недовольство всем подряд итд. или обратно чем больще есть секса - тем больще охота, чем лучше плаваешь - дальще заплываещь,веселее - еще больше хохочещь

[olgar]

SonyaM, + 50 , но ещё + 50 и климат. Например, у меня есть опыт неработанья в умеренных широтах, но со сном проблем не было. И наоборот, знаю людей, которые все в работе, и это в перерывах между детьми, плаванием и сексом, но мучаются бессоницей, именно ночной, следствие - дневная сонливость. И не только в Малайзии,и в других жарких странах.
Indigo_Girl, нее, на здоровье не жалуюсь как раз. Голова у меня за всю жизнь раз 5 болела, да и то не по-настоящему, как мне люди говорили. Таблеток не пью вообще. Гормоны в норме. Вот без мяса не могу, у меня без него наоборот гемоглобин падает, видимо, тип крови или аюрведический тип такой. Красное мясо мне строить и жить помогает. То есть еффект обратный у меня, из-за нарушений сна как раз бодрости днём нету, ну и чисто психологически трудно вести ночную жизнь. Иногда я соскакиваю на несколько дней в норму, такой кайф, но стоит один раз допоздна засидеться - и всё наперекосяк.

[KL1982]

а еще плохо спят те, у кого душа не на месте...так и до невроза недалеко..

[olgar]

Он был старше её, она была хороша, в её маленьком теле гостила душа... Там, по-моему, вообще всё плохо закончилось. Душа - check!

[МАДО]

те кому не спится - вы, товарищи, просто морально и физически полноценно не расходуете свои силы когда хорошо устаешь - то и в 11 засыпаещь прекрасно и в 6 уже как огурец. а от безделья многие спят - что еще делать-то??? и вот получается замкнутый круг - сон притягивает сон, жир - жир, плохое настроение - вечное недовольство всем подряд итд. или обратно чем больще есть секса - тем больще охота, чем лучше плаваешь - дальще заплываещь,веселее - еще больше хохочещь

Точно. Весь день, как энерджайзер, а в 11 уже на ногах не стоишь. Порой, правда, и после усталости не спится, но это , когда я за что то переживаю. Ну и система очень важна. Когда училась, тоже ложилась в 2-3, а на лекциях как курица сидела. Возвращалась, ложилась прикорнуть и к вечеру просыпалась , и опять по кругу. Когда жили в КЛ, муж продолжал работать в Пенанге, также, с дочкой не спали до 1-2 ночи, и вставали в 1-2 дня. Муж, приезжая на выходные, все это замечал и читал лекции. А я ничего не могла с собой поделать. То с мамой, пока она была жива, хотелось поговорить, то с сестренкой, как она оставалась ночевать. Пятница, суббота, воскресенье, были по распорядку, как муж уезжал, опять. Потом он мне условие поставил, что если я не войду в систему, то дочь будет жить с ним в Пенанге, вот тогда я быстренько перестроилась. Нужен стимул!

[SonyaM]

еще в помещениях с кондиционером сильно спать хочется,видать кислорода не хватает .когда в офисе сидела - вот засада-то была,ужас! комп, кондиционер, закрытые навсегда окна-ппц, как тут не уснуть? даже в машине на дальних расстояниях всегда открываю окна и еду с веретком - чтобы не задремать

[chanel]

никто не проверился?

[SEAmka]

У меня в Сингапуре была подружка. У нее была дочка, ну и есть конечно.
Так вот, подружка эта имела привычку ложиться спать в 3-4 часа утра и потом спать до обеда. У нее была прислуга и подружка не знала, чем себя занять - ребенок в сад не ходит, с нянькой, она у бассика целыми днями... Потом "ну че ты пристала, ну не могу я спать лечь в 11". У меня прислуги никогда не было - все сама, детей в садик и из садика, дома уборка, глажка, готовка, магазины, продукты ......... Бесконечная череда дел. В итоге с ног валилась уже в 10, книжку в 9 ребенку читаю и засыпаю. Говорю, ты няньку отправь на Филиппины недельки на 3 и сама все поделай, увидишь, как свалишься в 9. Спорила со мной как заведенная! Потом у няньки умер папа и она улетела на Филиппины на похороны. Подружке ничего не оставалось делать, как всю работу выполнять самой, стала падать мне на хвост с продуктами (я на машине), отдала девочку в садик и возила ее вместе со мной. Через пару недель в 8 вечера ее уже не стало видно возле бассейна, стала ложиться в 10 и вставать в 7 утра. Изменилась - вообще не передать! Похорошела, синяки под глазами прошли, кожа засияла... И жила она все время в кондиционированной квартире. Кондики конечно кислород жгут, но не настолько, чтобы спать на ходу. Так что все дело в занятости. Я когда детей не было тоже не знала чем заняться и бессонницей страдала порой. Вывод - заводите, девочки, детей и ваши ночные бессонницы и дневные сонливости как рукой снимет!

[Василя]

SEAmka, вот это то как раз меня и удивляет!у меня три девочки,10,5,3.никогда ни нянь ни прислуг не было,даже когда после операции была.Всё сама.Целыми днями готовка,уборка стрика...сюда отвези туда привези...плюс ещё и муж 4 ребёнок!я освобождаюсь от дел только в 10 вечера,иногда и позже.И вот думаешь сейчас вырубишься..какой там так и валяюсь до 4 утра,а потом в 6 вставаю....вот и не понимаю почему так...

[SEAmka]

Василя, не знаю, может перевозбуждение просто?
Не пробовали на ночь валерьяночки или пустырника?
А лучше теплую ванну с лавандой - красота!

[Василя]

SEAmka, и валерьяночки и пустырника пробовала,уже к врачу своему пошла,он сказал что это скорее всего home sick,выписал мне успокоительное,от него вырубаюсь буквально за полчаса.Но я боюсь его пить часто.Примерно раза два в недельку только,чтоб не было потом привыкания.

[SEAmka]

Василя, значит надо копать глубже. Валерьянка и пустырник тоде успокоительные, но если они вас не берут, а другое лекарство помогает, видимо, оно очень сильное и просто "выключает" нервную систему. Такое может быть и опасно.

[SonyaM]

Василя, давно в КЛ не была. вот и не спится тебе - скучаешь

[sana]

у меня в КЛ из-за климата было низкое давление, из-за этого и сонное состояние. Низкое давление не безобидно, страдает сердце.
Из Малайзии уехала 2 месяца назад, давление нормальное, самочувствие отличное, плюс бонус! перестали выпадать волосы

[Василя]

SonyaM, точно!надо срочно в КЛ!ещё бы муж с девочками остался...

[chanel]

буду пить чяванпраш должно помоч

[bahtale-roma]

Аномалия. Я тож тут сплю. Ничего не могу поделать с собой.

[dialmas]

Проглядела тему.
Я тоже долго мучилась хронической сонливостью...прямо днями и ночами спала. Дела делала и сразу спать...мне помог витаминный комплекс группы "B", сквозь сон глотала утром таблетку и через полчаса "ТА-ДАМ!!!" - глаза открываются В общем я курсами пью эти витамины по мере необходимости, помогает.
У меня тело реагирует на стресс "гремучим" сном, так что если какой нервяк или депрессия, то я сплю непробудным сном. Попьёшь эспрессо и всё равно сразу баиньки.

[KL1982]

dialmas,

на стресс "гремучим" сном, так что если какой нервяк или депрессия

я думал у меня у одного такое тоже самое ..реакция на стрес -сон...

[Rizhaya]

У меня тело реагирует на стресс "гремучим" сном, так что если какой нервяк или депрессия, то я сплю непробудным сном. Попьёшь эспрессо и всё равно сразу баиньки.

Повезло. У меня на стресс реакция - жор, жор, жор и еще раз жор!

Кстати, я сейчас не в Малайзии. Встаю каждый день в 7 (!) утра))) Ложусь в 11-12. Чувствую себя прекрасно. Так что да, в Малайзии просто ужасно хочется спать. Не знаю даже почему.

[chanel]

Кстати, я сейчас не в Малайзии. Встаю каждый день в 7 (!) утра))) Ложусь в 11-12. Чувствую себя прекрасно. Так что да, в Малайзии просто ужасно хочется спать. Не знаю даже почему.

same with me))

[KL1982]

Rizhaya,

Кстати, я сейчас не в Малайзии. Встаю каждый день в 7 (!) утра))) Ложусь в 11-12. Чувствую себя прекрасно. Так что да, в Малайзии просто ужасно хочется спать. Не знаю даже почему.

Я помню в Малайзии бывало не мог заснуть..до 5-6 утра, а потом не мог проснуться..и еле-еле вставал в часа 2-3 дня, как мертвый зомби..и так изо дня в день..благо лекции были с 6 вечера..

[Andrey Vorobiev]

Примерно то же самое у меня. Как в Малайзии - так спать охота почти всегда! Причем сплю по 8-9 часов в сутки - мало. Даже когда 10 часов в сутки спал, все равно если займусь чем-то монотонным - засыпаю напрочь. В Москве нет такого.

[olgar]

Вот и я говорю , а мне никто не верит.