Каким спортом вы занимаетесь?

[Gvozd]

olgar, тада и я регулярно занимаюсь, теже швабра, пылесос и активные движения в такт музыке)))) *все можно дальше со спокойной совестью есть булки*

Верно Как гРит наш ортопед: спорт - это просто преждевременное изнашивание суставов

Так что берегите себя чтобы потом не истратить больше денег и времени на лечение достигнутых спортивных результатов

[Rizhaya]

Rizhaya, ага, а поедание вкусных булок засчитывается за медитацию. Да мы с тобой вообще тут самые гармонично развитые люди!

И заметь, никаких там изнашиваний сосудов!!! Красота!!!!

[Gvozd]

Rizhaya, суставов

[Rizhaya]

Gvozd, точно, суставов!

[KL1982]

Gvozd, Не правда наоборот, не изнашивет, а укрепляет суставы!!!А также сердце и нервную систему!

[Pavel]

Gvozd, ерунда. тут же никто профессионально спрортом не занимается, а за несколько часов в неделю вряд ли что-нибудь износится

Смотрю тут большинство физкультурой не занимается и даже не хочет
Мне, например, лично было бы стыдно с пузом ходить, а большинству мужиков пофигу, что они выглядят как на 9-м месяце беременности. Так что каждому свое.

[Pavel]

Все молодцы!!!! Но это НЕ спорт,. это физкультура.
Спотрт - работа на спортивный результат ,.т.е. разряды , рекорды, победы в турнирах..и не секрет (к сожалению) часто во вред ЗДОРОВЬЮ.
" Физкультура - лечит! Спорт - калечит! "

У вас путаница с профессиональным спортом.

[ольгалеонг]

Pavel, у меня не путаница, а профессиональный подход и женская логика
Eugene Demyanovskiy, уже объяснил тётеньке что бы не выпендривалась.
Я всех вас просто обожаю
Pavel, спасибо за ФОРУМ

[Gvozd]

Gvozd, ерунда. тут же никто профессионально спрортом не занимается, а за несколько часов в неделю вряд ли что-нибудь износится

еще как изнашивается - вспомни мои темы про ортопеда и колено у жены - лечим до сих пор и ни конца ни края
так что в общем я исключительно за оздоровительную физкультуру и гимнастику, а со спортом не стоит переусердствовать
и обязательно под контролем врача и никакой отсебятины - именно это и опасно

[Nesmeyanna]

Хожу в зал через день, иногда бывает каждый день. Раз в месяц дайвинг

[Juliett]

Кстати о колене. У меня после хорошей растяжки, приседаний и даже просто долгой прогулки давно уже стало болеть колено. Ещё не придумала, что с ним делать, но что-то делать надо. Кроме того, что оно болит и немного потеряло гибкость, сегодня при каждом подъеме ноги оно ещё стало щелкать.
Если йогой не занимаюсь неделю, колено проходит. Получается если не заниматься йогой, то не будет болеть колено, только в комплекте ещё будет негнущаяся спина, незадирающиеся ноги, и вообще, как можно жить без йоги?
посоветовали попить Глюкозамин. теперь вопрос "пить или не пить"? таблетки - это ж химия, одно лечим, другое калечим.
форумчане-спортсмены, вы как суставы укрепляете?

[Gvozd]

Juliett, нужно делать упражнения по укреплению связок колена. Это делают все спортсмены у кого повышенная нагрузка на колено. Если слабые связки, значит сильная ударная нагрузка на колено и повышенный износ суставов.
Упражнения легко найти в интернете по запросу - укрепление связок колена

[person1534]

Компрессы из мертвых пчел с медом хорошо укрепляют связки (вычитал из Интернета, сильно задумался)

[Juliett]

Gvozd, спасибо. Как раз бороздю просторы интернета на эту тему. Оказывается, кроме молочки для суставов еще полезен желатин, а я желе всегда считала вредным и не ела. Осталось найти желатин в местном супермаркете и устроить молочные реки с кисельными берегами.

[Gvozd]

Juliett, я бы уточнил - не просто молочные продукты а скорее творог и то что больше содержит кальция но вот с творогом и молодым сыром у нас здесь беда так что будем жевать мел )))))))))

[Juliett]

Gvozd, не понравился мне мел еще в детстве, и яичная скорлупа тоже гадкая ))
person1534, это прелестно, но я, пожалуй, обойдусь без компрессов из мертвых пчел, зелья из крысиных хвостиков, сваренных в полнолуние и прочей романтики

[Suamisinga]

Juliett, проверьте мениск коленной чашечки. Это далеко не шутки. Если что,сразу начинайте УВЧ.

[МАДО]

А мой спорт-это балет. Тренажерный зал не могу, йога тоже не пошла, а вот в балет я влюбилась. Перестала ходить на физиотерапии для спины и шеи, а раньше не могла без них. Чувствую, что и осанка изменилась и "очертания" меняются. А еще хорошие упражнения -махание шваброй.

[Juliett]

Suamisinga, спасибо за совет!
МАДО, это чудесно! на Пенанге есть балетный класс? интересно, какая национальность здесь самая танцующая? китайцы в основном ходят наверное?

[Solar]

Решил вернутся к своему спорту/хобби Никто не хочет за компанию со мной пройти трек на RYA Coastal Yachtmaster?

[Eugene Demyanovskiy]

Решил вернутся к своему спорту/хобби Никто не хочет за компанию со мной пройти трек на RYA Coastal Yachtmaster?

пятерочка евро? ну да, ну да, тут же все буржуи чтобы за компанию пройти fastrack

[dialmas]

Какие тут все спортивные..Диву дивлюсь! Сразу чувствую себя полубревном и тянусь за булкой , со скрипом, но с приогромнейшим удовольствием.
Кстати, для гибкости и растяжки не только йога существует (для Джульетт)) И колено может болеть от изменений в позвоночнике..а йога просто способствует обнаружению проблемы. Воть!

[Solar]

Решил вернутся к своему спорту/хобби Никто не хочет за компанию со мной пройти трек на RYA Coastal Yachtmaster?

пятерочка евро? ну да, ну да, тут же все буржуи чтобы за компанию пройти fastrack

Не, не фастреком. Потихоньку-полегоньку по курсу в квартал, за годика полтора пройдем. Я, кстати, уже договорился что теор курс буду к ним приезжать сдавать в один день а морскую практику разбивать на несколько выходных.

[bahtale-roma]

стреляю из рогатки

[Juliett]

dialmas, может и так. Можно конечно вспомнить растяжку у станка, плие, батманы и прочее, но йога для меня интересней на данный момент. И йогой можно заниматься просто для себя, а для танца нужна сцена...