Бросить курить

[KL1982]

Надо бросать так же как многие. В ночной клуб, там напиться и накуриться, чтоб утром видеть все это не мог,а затем день не курить, 2 не курить и не курить..И потом не курить ВООБЩЕ! Те кто думают, что курят иногда (в компаниях когда выпивают) и считают себя некурящими это заблуждение. Можно (как я делал) поначалу курить не в затяг и много много спорта!!! КУРЕНИЕ УБИВАЕТ!

[person1534]

Надо бросать так же как многие. В ночной клуб, там напиться и накуриться

Еще ширева, и жизнь пойдет на лад Войдет в новую фазу

[KL1982]

person1534, потом не соскочишь)) накуриться в смысле сигарет (если ты курильщик)

[vondarto]

напиться и накуриться, чтоб утром видеть все это не мог,а затем день не курить, 2 не курить и не курить..И потом не курить ВООБЩЕ!

было давно и помогло на 2 дня,хотя вариант самый действенный из использованных. Главное,не сорваться. Пробовал с другом на спор... и что думаете? при очередной встрече,под бутылочку,было принято единогласное решение- возобновить ,хотя он к бабушке на заговор ходил...

Gvozd, person1534, как бросили то?

Я уже писал. На сей раз я сам себя напугал. Крепко напугал Со страху и бросил

чем?

[vondarto]

сейчас борюсь за уменьшение дозы,хотя бы пачка в день... и самое непонятное:если работы много,все клеится и срастается,никаких тебе стрессов и некогда даже .......,-курю еще больше.

[person1534]

Я уже писал. На сей раз я сам себя напугал. Крепко напугал Со страху и бросил

чем?

смертью В Бабу-Ягу лично я уже не очень верю

[KL1982]

vondarto, ну у Вас тяжелый случай..хотя бы пачку в день..это очень много. хотя бы 5 сигарет в день это еще можно сказать, а вот пачка - это степень тяжелого курильщика. У моей сестры муж тоже тяжелый курильщик..Возраст 33 года, курит по 2 пачки в день, встает ночью (каждую ночь) и курит, иногда по 2 раза..мне кажется это прямой путь к Господу нашему. Так что курение это ЗЛО бороться с ним надо, и не просто бороться, а объявлять войну по другому никак, это наркотик один из самых сильных. Как Вы, кстати, себя напугали?

[Gvozd]

KL1982, это не зависит от тебя - у меня тоже доходило до 2 пачек и иногда еще и в 4-5 утра просыпаешься курить.....
Вот тут то оно меня и достало - я подумал что не могу зависеть от него
Кстати думаю что курение не такой и наркотик - у меня за 30 лет не было привыкания именно физического, а вот психологическая привычка настолько сильная что мама не балуй - с ней и приходилось боротЪся в первые 3 месяца

[KL1982]

Gvozd, Психологическая зависимость, наверное, сильнее. Чем дольше куришь, тем больше привыкание. Организм человека - очень адаптируемое устройство: начинается привыкание, то есть организм подстраивается под никотин и включает его в свой обмен веществ. При лишении организма никотина, начинается ломка, то есть потребность. Организм требует необходимый компонент. Похожая ситуация со всеми наркотиками и алкоголем. Например, диагноз "алкоголизм" - это действительно болезнь, причем неизлечимая. Если человек страдает алкоголизмом (медицински доказанным) это говорит о том, что с физиологической точки зрения алкоголь необходим печени как и организму в целом для повседневной жизнедеятельности. С тяжелыми наркотиками немного по-другому, после первого приема, например, тогоже героина происходит изменения в головном мозге и психологическая зависимость остается на всю жизнь. Так что, если курить и пить, то не часто, лучше редко, но метко, а еще лучше ничего кроме спорта!

[person1534]

Как Вы, кстати, себя напугали?

Самообман. Начал я испытывать трудности с дыханием, и, не ходя к врачам, диагноз себе поставил "страшный" Долго я это раскачивал и убедил сам себя, что или сразу в гроб, или ноу смокинг. Потом был у врачей, даже томографию сделал. Бронхит это был. Он наверное и сейчас есть, поскольку хронический А что до зависимости, то тут дело такое: все уходит, но бедный мозг помнит, что ты от этого получал наслаждение, а не минуты ужаса И как затянет "хорошим табачком", так сразу "реакция идет" (А от банального сигаретного дыма натурально тошнит, как никогда и не курил.) Но самое смешное, что когда начинаешь курить после длительного перерыва, то никакого удовольствия не получаешь. Сигаретами, как водкой, налакаться нельзя Удовольствие от курения - штука строго наживная, когда это все встраивается в твой образ жизни и т.п.

[KL1982]

person1534,

но бедный мозг помнит, что ты от этого получал наслаждение, а не минуты ужаса

я понял о чем Вы говорите, можно курить и наслаждаться этим, но согласитесь вредная же "ЗАРАЗА" ?

[vondarto]

есть прогресс. 30 лучше чем 40 ,но хуже чем 25... ждемс удобного случая вариант- напиться и накуриться.....и ,может быть,бросить.

[Mercoff]

М-да... честно прочитал всю ветку. Понял одно: мазохизм - не моё. Буду курить.

[person1534]

Буду курить.

Потом не жалуйся

[person1534]

можно курить и наслаждаться этим, но согласитесь вредная же "ЗАРАЗА" ?

Как все наркотики. Не больше, и не меньше.

[Svetlanna]

А как быть со знакомыми , кто не курил и раз, решил таки..
Вот говорит хочу этот момент чувствовать-затягиваться , так сказать, и выпускать дым, мол сам вкус дыма во рту не нравится ...
Курит уже несколько месяцев-бьяк , и фи ..
Подарили на день рождения сигарету электронную -деньги вроде теже, но вреда меньше для окружающих ну и для самого курящего - неа, не помогло-продолжает курить..

Чего делать , как вырвать обратно в незаdымлeнный мир человека-никак не приложим ума.

-

[person1534]

Если человек сам это делает, то никак. Он этого хочет. Гипнозом если

[Caesar]

Законы Дарвина должны работать - если человек слаб - пусть курит, природа должна оставлять сильнейших.

[Gvozd]

ну что - ровно год как я шёл вечером у меня кончались сигареты и я решил больше их не покупать
и не покупаю ))))))))))))))))
Н-А-Л-И-В-А-Й!!!!!

[Suamisinga]

Gvozd, Поздравляю !!!
Честно скажИте - во сне курите ?

[Gvozd]

Suamisinga, было несколько раз
просыпался от ужаса что отсчет придется вести заново

[Suamisinga]

Suamisinga, было несколько раз
просыпался от ужаса что отсчет придется вести заново

Да это т нормально,во сне несчитово ...
Как говорил Марк Твен -
"Бросить курить ? Нет ничего проще - я сам бросал сотню раз ! "

[Gvozd]

Suamisinga, а я бросал только один раз - этот

[slon]

Gvozd, с полной и окончательной победой тебя! И ещё рас со сбычей мечт в этом календарном отрезке.

во сне курите ?

Я первый месяц во сне часто курил, потом прошло.

[Gvozd]

slon, спасибо
Сейчас с куревом даже легче. Здесь в доме на Лангкави у нас нет ни мест для курения ни привычек к этому. Как будто и не курили сОвсем
Хотя иногда.... иногдашечки я осознаю что курильщик это навсегда