О депрессии

[liudmila]

Известно,что депрессии являются причиной многих женских заболеваний. Давайте поделимся своим опытом преодоления этого явления в Малайзии. На своем опыте сама это переживала, особенно после рождения дочки. Кроме того тоска по родному дому и непонимание некоторых родственников семьи может наложить отпечаток на здоровье. Но это все поправимо, если вовремя осознать проблему и решить. Все мы заслуживаем щастливых и радостных моментов жизни с нашим мужем и детьми.

[liudmila]

После родов женщина переживает все более чувствительно,дети болеют и иногда не слушаются.. Накапливаются усталось, обиды и прочие моменты жизни. После этого приходит грусть и депрессия.
В последнее время у меня также стало болеть сердце, частые головные боли, говолокружения, забывчивость. Как показали анализы, здоровье оказалось в порядке. Тогда мы с мужем решили проконсультироваться со сзакомым врачом психотерапевтом. Оказалась депрессия, которая часто сопровождается этими симптомами.Совет доктора, сменить стиль жизни и что-то поменять в соответствии нашего виды депрессии. И депрессия стала таять.

[sili-li]

у меня депрессия началась как только я приехала в малаизию. Даже обьяснить не могу, почему у меня резко поменялось настроение :ховцоме: . хотя до поездки в малайзию испытывала только восторг. Все началось с иммиграционного поста в аеропорту ( осадок остался не приятный от етого). Не нравилась малазийская еда, от духоты и жары все время болела голова. Злилась по всякому пустяку, а ревела по несколько раз в день.Раздражали его родственники, которые при мне говорили только на малайском, хотя все могут говорить на английском. Муж понять ничего не мог, что со мной происходит, а обьяснить я ничего не могла, так как сама не понимала что со мной. Была я в таком состоянии 3 месяца. Потом мужа послали в командировку в Китай на два месяца, я поехала с ним. Там как все рукой сняло. Когда вернулись в Малайзию уже такого резкого перепада настроения не было . Потихоньку мне стала нравиться ета страна, правда к климату привыкнуть пока трудновато. Может ето была и не депрессия, но со мной такое было в первый раз.

[s-marino]

Да, только в дали понимаешь, ЧТО для тебя значит дом родной.

[Samirka]

Ага, бывает что хочется только плакать и уехать домой! У меня бывает тут дипрессия переодически..

[veronika_ukr]

Кстати плакать очень полезно. Вот почувствовала что тяжело становится, уединилась, сделала свое мокрое дело, и намного легче становится, правда! Потом быстренько на улицу, в парк допустим, и наши отмытые глазки с новой силой смотрят на красоту жизни!

[вера]

наверно плакать полезно, конечно, но не так часто. я так часто никогда не плакала, как здесь. ну теперь хоть буду знать как это называется а то тоже никак не могла придумать определения своему настоению временами.

[amira_al_hamdani]

наверно плакать полезно, конечно, но не так часто. я так часто никогда не плакала, как здесь. ну теперь хоть буду знать как это называется а то тоже никак не могла придумать определения своему настоению временами.

а я думала, что одна такая плакса....нет-нет, а сопли втихаря распущу...
а почему это так... мож влажность повышенная...и влага вот таким образом из организма выходит)))

[mandarinka_v]

Девочки,так мы все тут плаксивые оказывается. На меня периодически тоже здесь "находит",намного чаще чем дома.

[Nanaka]

Девченки, мне вас искренне жаль... Меня ттт такая участь миновала...
А вы крестиком попробуйте по-вышивать... Очень успокаивает...

[liudmila]

Мой муж читал одну статью, где написоно: В год каждая женщина плачет примерно 75раз, а мужчины только 13. Причем женщины часто растраиваются из-за воспоминаний о прошлом, а мужчины от неудачных дел в настоящем. Действительно, если откинуть прошлые воспоминания, то и причин плакать не останется.
Кроме того есть разные люди. Одним и банкротство, и сплошные трудности нипочем, а другие все близко к сердцу - это мне доктор рассказывал.

[liudmila]

Кстати, по поводу "уехать домой". Одним из пособов преодоления депрессии в наших случая явлляется действительно поездка домой, желательно 2 раза в год. Наш знакомый рассказывал, что его одна знакомая из
Дании также переживала депрессию, после чего стала ездить домой 2-3 раза в год. Когда человек попадает в родную ему обстановку, симтомы депрессии сразу проходят, по возвращении человек чувствует облегчение. Но если образ жизни не меняется и все остается прежним, то депрессия современем возвращается, приобретая постоянный характер.

[liudmila]

Девченки, мне вас искренне жал... Меня ттт такая участ миновала...
А вы крестиком попробуйте по-вышиват... Очен успокаивает...

Новое занятие или увлечение действительно помогают отвлечься и преодолеть грусть. Я тоже и крестиком, и шитьем, даже родной язык мужа выучила для разнообразия, главное ленью не заразиться и не поддаться чувствам.

[amira_al_hamdani]

я обычно распускаю сопли, когда вспоминаю мамины пирожки с мясом, творожный тортик и борщ...а еще то, как мы вместе смотрели российские телесериалы и ходили по магазинам...скучаю по походам в мой любимый ночной клуб Странгел с братиком, скучаю по рыбалке с папочкой...
в общем, я по своим скучаю...не смотря на то, что каждый день мы общаемся в инете...сейчас вот уже не плачу, так как знаю, что они под новый год прилетят ко мне в гости!!!
иногда взгрустну, когда вспоминаю свою работу...тут я пока еще такую не нашла...

[Businka]

amira_al_hamdani, у меня один в один грусть с вашей, и по рыбалке, и по походам по магазинам с мамой, и по маминому борщу. хотя понимаю, что грущу все-таки не по месту, а по людям. и если отбросить эти воспоминания, в Малайзии условия жизни конечно же лучше, что и говорить, и детишек растить здесь тоже лучше....

[veronika_ukr]

Девочки ещё надо щитовидку периодически проверять. Это когда грусть по непонятным причинам одолевает.

[iren]

Привет,вот и нашла все ответы на свои вопросы, думала одна такая! Мои муж ни чего не понимает, не догадивается что со мнои происходит,охото даже все бросит толко я не знаю буду ли от этого сщасливие!!!!

[Indigo_Girl]

Да депрессия это кошмар, на пустом месте, большинство людей их не испытывает и поэтому не может понять тех кто страдает от этого, а страдание, это -то самое слово для описания состояния, я сама боролась и таблетками и , во общем ничего не помогает, и я стала искать в интернете, и вот что мне помогло тогда -имбирный чай, имбирь хороший антидепрессант, сделайте сами шоколадную глазурь, кто как любит, поесть.Ну и горячая ванна с эфирными маслами и парфюмом, лучше лаванда...Очень помогает.
А вот на меня сейчас пессимизм напал.... чего с ним то делать то...

[bazxa]

реально помогают антидепрессанты. Например при регулярном применении Флуоксетин начинает действовать через 20-30 дней. Но это только устранение симптомов - просто становится все по барабану! ....

Надо разобраться в себе - почистить мозг от вирусов. Как это сделать каждый решает сам.

[Kaiti]

ну вообще-то на антидепрессанты очень легко подсаживаются, а при их отмене депрессия приходит еще хуже
Так что их лучше принимать только в крайних случаях, когда уже есть суицидальные наклонности

[bazxa]

ну вообще-то на антидепрессанты очень легко подсаживаются, а при их отмене депрессия приходит еще хуже
Так что их лучше принимать только в крайних случаях, когда уже есть суицидальные наклонности

есть такое, поэтому и бросил...

[Andrey Vorobiev]

bazxa, это заметно, судя по аватарке.

[bazxa]

Andrey Vorobiev, только за экологически чистые продукты

[Indigo_Girl]

поэтому я и привела другие более полезные и безобидные способы... таблетки это из огня да в полымя, у меня от них только раздражительность появляться начинает...

[AlinaN]

самое лучше средство от депресняка - хобби и какое то личное занятие ! это может быть спорт хотя бы йогу или вышивание, мозаика . лично для меня очень важно чтобы ни минуты свободного времени и тогда времени задуматься о депресняке или позволить плохому настроению одолеть меня просто нет ! хотя всегда легко давать советы, их не так легко применить на самом себе =) больше позитива !