Спорт и фитнесс клубы

Наши люди в Малайзии. Не туристические вопросы экспатам
mitchel
Гуру
Сообщения: 1258
Зарегистрирован: 06 окт 2011 01:40
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 121 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение mitchel » 18 дек 2011 22:04

Marsel писал(а):можно было сделать ветку о спорт питании в КЛ, если кому надо.

вот это кстати интересно было бы. не обязательно отдельную ветку, а так, чисто поделитесь опытом
в магазинах сети ГНЦ цены какие-то нереальные, для примера - в москве я покупал бсн синта-6 (завсегдатаи фитнеса однозначно в курсе, что это) по 1400 руб. маленькая и 2400 большая, а тут получается заметно дороже. но эта сеть не похожа на дисконтную, как правило в дорогих торговых центрах.
а вообще, нужны тут диетари сапплементы? в кафешке на эквивалентную сумму можно наесть натуральных протеинов, мне кажется (хотя раньше я тоннами поглощал эти вещества).

Marsel
Турист
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 20 окт 2011 14:18

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Marsel » 19 дек 2011 01:03

Цены и впрямь высокие, расскажу, что пока нашел:
Sungei Wang- GNC цены космос, но есть скидка- карта Gold на 2 года, дается от суммы или покупается за 30 рм. Цены становятся соизмеримы с российскими инет. магазинами, взял WHEY Gold Standart 5LB- 199 рм.
Lot10 EGO http://egonutritions.com/ схема та-же, ассортимент больше, но со скидкой выходит чуть дороже.
Может кто знает ещё варианты?
Наесть натуральных протеинов?- по мне нереально, молочка если
и есть то дорогая -творог, сыр, норм.молоко.
Где дешевая рыба? Ожидал большего.
А от кафешек меня уже воротит, надо самому начинать готовить.

Eugene Demyanovskiy
Гуру
Сообщения: 2661
Зарегистрирован: 09 авг 2011 02:08
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Eugene Demyanovskiy » 19 дек 2011 10:58

mitchel, а можно я к вам в ученики напрошусь?

mitchel
Гуру
Сообщения: 1258
Зарегистрирован: 06 окт 2011 01:40
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 121 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение mitchel » 19 дек 2011 11:27

Eugene Demyanovskiy писал(а):mitchel, а можно я к вам в ученики напрошусь?

что будем изучать? :? правда я по изначальному образованию и есть преподаватель :D но совсем не физкультуры, а химии-биологии :type:

Eugene Demyanovskiy
Гуру
Сообщения: 2661
Зарегистрирован: 09 авг 2011 02:08
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Eugene Demyanovskiy » 19 дек 2011 12:36

Будем изучать синтез, выращивание мышечной ткани

mitchel
Гуру
Сообщения: 1258
Зарегистрирован: 06 окт 2011 01:40
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 121 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение mitchel » 19 дек 2011 13:49

Eugene Demyanovskiy писал(а):Будем изучать синтез, выращивание мышечной ткани

да, кстати, у местных коучеров концепция иная, как я уже говорил. а может быть, чисто физиология, потому что равно, как не бывает толстых озеатов (за редким исключением, хотя едят они в 2 раза больше моего), так и не бывает мускулистых (также за редким исключением)
я посещаю кларк хатч в краун плазе раза 2-3 в неделю, в будни после 20 (раньше не успеваю), в выходные как получится. но я там не член :D (гусары, молчать!) а по разовому визиту. предлагаю сходить на неделе туда :hi:

Eugene Demyanovskiy
Гуру
Сообщения: 2661
Зарегистрирован: 09 авг 2011 02:08
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Eugene Demyanovskiy » 19 дек 2011 14:04

Я за! мой намбер из 0142667702, зовут Василий ))) можно отэсэмэсить и я перезвоню

Nadyusa
Путешественник
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 19 ноя 2011 00:44
Откуда: Ташкент

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Nadyusa » 06 янв 2012 13:08

Насчет местных качков - ржачь :D спасибо выше отписавшимся.
Мы как-то на выходной пошли на черепашек в парк посмотреть на Bukit Jalil, там есть дорожки для бега, какой-то спортивный инвентарь. "Спортсменорв"-китайцев было столько здесь, что плюнуть негде, причем семьями с бабушками, дедушками, сынишками и доченьками. Вот как они тренеруюся еще.

На этом же Букит Жалиле есть спортивный комплекс "Sukan Negara" прям у метро, в нем мне бассеины нравятся их там несколько, все большие и глубокие (есть пол бассеина и 1.3 м глубиной). До 10 работает. Были там в темноте - ващпе класс, такая подсветощка... мммм...
Пока еще в никаком членстве не состоим, и ходим поплавать туда разово за смешную сумму в 5 рингит чтоли. Правда там бикини нельзя одевать, девушки в совместных купальниках.

swallow777
Экспат
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 05 окт 2011 11:38

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение swallow777 » 11 янв 2012 22:32

В Фитнесс Ферст Премиум в бассейне вода соленая : :welldone: И обалденные сауны. Очень понравилось.

swallow777
Экспат
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 05 окт 2011 11:38

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение swallow777 » 11 янв 2012 22:52

Подскажите, здесь в бассейнах купаются в раздельных купальниках ? Или нельзя? Что то все в закрытых, закомплексовалась совсем. Ничего не говорят, но странно смотрят :oops:

Zhibek
Эксперт
Сообщения: 534
Зарегистрирован: 05 дек 2008 18:59
Откуда: Almaty (KZ)

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Zhibek » 12 янв 2012 16:34

сваллов777, купаютса в закрытых, обычно прямо в совсем закрытых, как водолазные костюмы типо :лол: . ты в empire ходишь? можем вместе ходить :agree:

Аватара пользователя
Demetri
Гуру
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 23 ноя 2011 12:46
Контактная информация:

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Demetri » 12 янв 2012 16:39

Узнавал про членство в True Fitness, что в PJ (Jaya33).
Минимум 1 год контракт, 2500RM, плата в перед. В стоимость входит неограниченое пользование тренажерным залом, кардио-театром, бассейном, посещение групповых занятий (есть Hot Yoga).
Там же можно нанять персонального тренера (инструктор по плаванию, например, 150RM/занятие, минимум 12 занятий).
Бассейн открытый, 4ft глубиной, 30ft в длину.

В первую очередь туда пошел разузнать из-за бассейна, но оказался не глубоким :( такой и в кондо есть.
В связи с этим вопрос: куда можно обратится по поводу инструктора по плаванию? Для взрослого, 25 лет. Плавать кое-как умею, т.е. не потону если бросить в воду, но на глубине чувствую себя некомфортно. Хочу комфортно чувствовать, плюс научиться плавать под водой.

swallow777 писал(а):В Фитнесс Ферст Премиум в бассейне вода соленая : :welldone: ...

Вот, кстати, интересно. В кондо тоже вода солоноватая. Зато хлоркой не отдает так, как в бассейнах в России :) Это так и должно быть?

Аватара пользователя
Zarema
Экспат
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 09 ноя 2009 05:49
Откуда: Kuala Lumpur

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Zarema » 12 янв 2012 20:32

swallow777, Zhibek есть не только водолазные, можно просто закрытый, как топ и шорты, все что нужно спрятанно в купальник =) при этом комфортно.
Nvr let any1 take away ur smile

swallow777
Экспат
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 05 окт 2011 11:38

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение swallow777 » 13 янв 2012 21:00

Zhibek, нет не хожу пока. Сын ходит, просто у него 2 пригласительных было, ну и мы пошли на разведку. Классно, мне очень понравилось :agree: Zarema, надо привыкать наверно. Так мне не нравится мокрое на всем теле. :cry: Но уж очень смущает охрана в кондо, которая бесцеремонно разглядывает :oops: :gun:

swallow777
Экспат
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 05 окт 2011 11:38

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение swallow777 » 19 янв 2012 09:58

Получила ещё пригласительный на 7 посещений вдвоём в Фитнес Фёрст. :D Люблю Малайзию всё больше и больше :mrgreen:

AlaTal
Экспат
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 14 апр 2009 10:50

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение AlaTal » 19 янв 2012 10:21

1. 4 года назад купил себе беговую дорожку (вернее жена на днюху подарила :kiss: )

2. Однако,...только 4 раза и подошел. Грустно как то, вот.

r100om
Экспат
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 16 дек 2009 17:46
Откуда: Kuching

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение r100om » 19 янв 2012 10:23

Там же можно нанять персонального тренера (инструктор по плаванию, например, 150RM/занятие, минимум 12 занятий).
Бассейн открытый, 4ft глубиной, 30ft в длину.


Все решено раскачиваюсь до размеров молодого Шварца и иду работать персональным тренером :mrgreen:
Мой персональный Блог zamyanov.ru
Рассказы Нелегалов nelegalam.ru

Аватара пользователя
Caesar
Экспат
Сообщения: 407
Зарегистрирован: 21 июл 2010 18:18
Откуда: Минск->Киев->Пенанг

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Caesar » 19 янв 2012 11:21

ИМХО либо сила воли, либо жаба за заплаченные деньги на персонального тренера-подгонялку.

А китайцы, да, молодцы, бегают, только все равно хилые какие-то на выходе.

swallow777
Экспат
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 05 окт 2011 11:38

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение swallow777 » 19 янв 2012 13:13

AlaTal писал(а):1. 4 года назад купил себе беговую дорожку (вернее жена на днюху подарила :kiss: )

2. Однако,...только 4 раза и подошел. Грустно как то, вот.

Долго ходила в трен. зал на велосипед (вес сгонять) Мечта была -домашний велосипед. Муж подарил и всё... Стоит. И треньку забросила. Конец мечте :mrgreen:

r100om
Экспат
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 16 дек 2009 17:46
Откуда: Kuching

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение r100om » 19 янв 2012 13:26

Долго ходила в трен. зал на велосипед (вес сгонять) Мечта была -домашний велосипед. Муж подарил и всё... Стоит. И треньку забросила. Конец мечте

Дома заниматся нереально!!! Это так же как учится дома!! я понял это поэтому учусь в Библиотеке, а занимаюсь спортом в спортзале!!! так просче :D
Мой персональный Блог zamyanov.ru
Рассказы Нелегалов nelegalam.ru

Аватара пользователя
Caesar
Экспат
Сообщения: 407
Зарегистрирован: 21 июл 2010 18:18
Откуда: Минск->Киев->Пенанг

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Caesar » 19 янв 2012 13:51

Всё можно дома делать. Зависит от человека.

Eugene Demyanovskiy
Гуру
Сообщения: 2661
Зарегистрирован: 09 авг 2011 02:08
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Eugene Demyanovskiy » 07 фев 2012 22:54

хожу в FF в Menara Axis и Empire Subang, если кого из вас увижу там - помашу рукой ))

Аватара пользователя
Demetri
Гуру
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 23 ноя 2011 12:46
Контактная информация:

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Demetri » 08 фев 2012 19:20

Eugene Demyanovskiy, подскажи, плз, что там по условиям членства в клубе? Бассейна нет?

Eugene Demyanovskiy
Гуру
Сообщения: 2661
Зарегистрирован: 09 авг 2011 02:08
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Eugene Demyanovskiy » 08 фев 2012 19:38

Demetri, бассейн есть, хотел сегодня сходить как раз, но так устал что пошел в кондовый бассейн.
Я туда специально езжу 14 км от дома потмоу что мне там больше нравиться, хотя тот же FFв менаре Аксис ближе.
Условия по членству простые и как везде: есть разовый взнос и месячная плата, дают 17 дней бесплатно. Отличительно что можно прервать контаркт когда захочешь предупредив за две недели.Есть два типа членства - Паспорт (обычные центры типа Менара Аксис) и Платинум (Эмпайр Субанг и еще 8 +все обычные), отсюда и разная цена, сколько она стандартно точно не помню (вроде 185 и 220). Платинум зачетен тем что по всему миру дают пасс пользоваться их залами на 3 месяца анлимитед.

В залах все чинно, кофе, чай (разный) бесплатно, интернет, сауны.

Короче мне там нравится. раньше давно ходил в ТруФитнесс, цена была чуть ниже, но мне не понравилось.

Homecoming
Турист
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 15 сен 2010 21:47

Re: Спорт и фитнесс клубы

Сообщение Homecoming » 08 фев 2012 22:37

Привет, у меня есть мембершип в Селебрити фитнес...так как я переезжаю, а там поблизости возможности заниматься нет, я могу передать свой мембершип.. В общем, чем вам выгодно это предложение? Чтобы стать мембером нужно заплатить 400рм, но если я вам передам свой мембер кард, то вам нужно будет заплатить 100рм вместо 400рм Если есть желающие пишите в личку или на и-мэйл k.nova2010@gmail.com P.S. все легально..эти 100рм не для меня, а для фитнес центра, за переоформление.. P.P.S. секций всяких очень много..и стоить вам будет потом 150рм в месяц, контракт на год..


Вернуться в «Жизнь в Малайзии»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей